Profylaxkurser
Stärkande födsel (Stor kurs)
5.500kr (Friskvårdsbidrag kan användas)
Till skillnad från minikursen så ses vi under tre separata tillfällen. Här finns möjligheten att skräddarsy kursen för dina/era behov. Vi lyssnar och fokuserar på det som är viktigt för er.
1. Digital träff-Teori
-Födandets fysiologi
-Sjukhusets vanligaste rutiner
-Förlossningsbrev
-Affirmationer
-Era tankar och funderingar inför födseln. Vad är viktigt för er att vi fokuserar på framåt?
2. Fysisk träff-Praktiska övningar
-Föda utan rädsla
-Aktiv baby
-Akupressur
-Födselpositioner
-Förbereda kroppen inför födseln
3. Fysisk träff-Oxytocinfrämjande
Vår avslutande träff där vi kan gå igenom:
-Oxytocinet, vad är det och hur främjas det?
-Gravidmassage, stödperson/partner får lära sig grunderna.
-Gravidyoga-workshop för par
-Frågor och funderingar
Tid: ~ 6h
Stärkande födsel- minikurs
2.500kr (Friskvårdsbidrag kan användas)
Vi ses hemma hos dig/er och varvar teori med praktiska övningar som du kan använda med din stödperson under resten av graviditeten och under födseln.
Vi går bland annat igenom:
-Föda utan rädsla-metoden
-Aktiv baby
-Enklare tryck/massage
-Några användbara akupressurpunkter för graviditet och förlossning
-Olika Födselpositioner
-Teori om födandets fysiologi, sjukhusrutiner osv.
Här är det inte möjligt att skräddarsy upplägget, då ska ni istället boka den stora kursen.
Tid: ~ 3h.